Novinky
7 tipů pro léto v pohybu
Letos více než kdy jindy všichni nedočkavě vyhlížíme léto a máme chuť se pořádně hýbat. Do pohybu se dali i umělci, trenéři a podnikatelé. Tady jsou jejich zkušenosti a tipy pro inspiraci.
1. Jana Boučková, autorka projektu Děti na startu, z Českého svazu aerobiku a fitness FISAF.cz, www.fisaf.cz
„Na našich letních táborech už tradičně převládá pohyb. Letos ho ale budeme chtít dětem dopřát ještě víc než v předchozích letech. Většina z nich totiž neměla během pandemie moc možností sportovat, takže je nutné je zase rozpohybovat. Sportovní kempy, které pořádají Děti na startu, jsou určené pro menší skupinky do 20 dětí, a právě podle věkového složení skupiny pak kvalifikovaní lektoři tvoří program. Ten zahrnuje například výuku jízdy a výlety na koloběžkách, turistiku, plavání, hry a cvičení, které rozvíjejí pohybovou všestrannost, ale třeba i jízdu na raftech.“
2. Martina Žáčková, Spa hotel Lanterna, Velké Karlovice, www.lanterna.cz
„Pěší turistika je ideální způsob zdravého pohybu, navíc ji lze doporučit lidem každého věku. Můžete jít na poklidnou procházku, anebo to vzít sportovněji a vyrazit s holemi na nordic walking. Když se je naučíte správně používat, zapojíte při výletu až 90 % svalů celého těla. Vhodné terény pro turistiku i nordic walking nabízejí Velké Karlovice a jejich okolí. Turistické okruhy Resortu Valachy jsou názorně značené a vhodné i pro rodiny s dětmi. Vydat se můžete třeba do Pralesa Razula, k rozhledně Miloňová či na horu Soláň. Skvělé podmínky tu najdou i cyklisté – nenáročná Cyklostezka Bečva vede půvabnou krajinou kolem řeky a díky hladkému povrchu je vhodná i pro in-line brusle.“
3. Václav Kuneš, choreograf a tanečník, umělecký šéf souboru současného tance 420PEOPLE, pohybové centrum Maiselovka, www.420people.org
„Stalo se zvykem, že po konci každého našeho představení přijdeme zpátky za diváky a jsme jim k dispozici pro jejich otázky. Mohou se ptát na cokoli, co je zajímá ve spojitosti s právě zhlédnutým představením. Tyto diskuze jsou velmi oblíbené. A tak nás v době pandemie, kdy jsme se nemohli s diváky osobně vídat, napadlo vytvořit nový projekt pohybových videodiskuzí 420SECONDS, kdy budeme odpovídat na zvídavé otázky diváků tancem nebo slovně. A jak vznikl ten zvláštní název? 420 sekund, tedy 7 minut, je doba, kterou budeme mít na zodpovězení dotazů nejen slovem, ale i pohybem.“
4. Andrea Zpěváková Dostálová, České ghíčko, www.ceskeghicko.cz
„Dá se říct, že nás, paradoxně, rozpohybovala samotná pandemie. V loňském roce jsme měli najednou až trojnásobný počet objednávek oproti průměru. A jaké je vysvětlení? Lidé si začali více vařit sami doma a ghíčko se jim hodilo, protože patří mezi zdravé potraviny, a navíc se dá dlouho skladovat, a to i bez chladničky. Proto se hodí i na letní cestování. V „běhu“ jsou i dvě novinky, které brzy uvedeme na trh – ghí se solí a česnekem a ghí s kurkumou a pepřem. Myslím, že se budou skvěle hodit nejen pro letní grilování!“
5. Kristýna Přibylová, profesionální dětské tělocvičny Monkeyˈs Gym, www.monkeysgym.cz
„Už řadu let sledujeme narůstající zájem rodičů, a hlavně dětí, o sportovně zaměřené kempy. Loni jsme přišli s novinkou, která se výborně osvědčila, takže jsme ji letos zařadili opět – jedná se o atraktivně zaměřený outdoorový kemp, kdy naši zkušení lektoři trénují s dětmi intenzivně a v přírodním prostředí každý den jinou dovednost – například jízdu na in-line bruslích, na kole, lezení, vyzkoušejí si outdoor posilovnu i atletiku v přírodě. Děti jsou nadšené ze dne, který stráví na lanových překážkách a v přírodní tělocvičně. A protože veškerá výuka probíhá formou zábavné hry, děti se ani chvilku nenudí a jsou stále v pohybu.“
6. Denisa Jasinská, majitelka české kosmetické značky Essenté, www.essente.cz
„Asi více než jiné roky se letos všichni těšíme, až se budeme v létě hýbat, sportovat, cestovat a trávit spoustu času venku. Samozřejmě při tom všem chceme zůstat půvabné. Pro každou pleť je důležitá především dostatečná hydratace. Proto bychom se měli v létě zaměřit na kvalitní hydratační péči, která dodá pleti vláhu, udrží ji v pokožce, a zajistí její vláčnost a hebkost. Kromě hydratačních krémů doporučuji používat i hydratační booster, který zaručí intenzivní, okamžitý a dlouhodobý přísun vlhkosti do pokožky. Místo make-upu je pak lepší volit lehké, nemastné tónovací krémy, které sjednotí pleť a zakryjí drobné nedokonalosti. Přitom regulují tvorbu kožního mazu, hloubkově hydratují a zklidňují pokožku.“
7. Štěpánka Štrougalová, plavecké a dětské centrum Baby Club Juklík, www.juklik.cz
„K létu patří koupání a pobyt u vody. Na to se všichni těšíme, přesto, nebo právě proto, bych připomněla bezpečnostní zásadu číslo jedna: Naše přítomnost u malých dětí u vody je naprosto nezbytná. Mějme proto na paměti, že předškolní děti musíme mít ve vodě vždy na dosah, školní na dohled. Je třeba smířit se s tím, že když jdeme s dítětem k vodě, ať už k rybníku nebo k bazénu, rozhodně si neodpočineme. Stále musíme své dítě hlídat a mít na očích. Navíc, v důsledku pandemie, řada dětí nemohla navštěvovat plavecké kurzy, takže se některé plavecké dovednosti a zásady nemohly naučit, anebo je mohly zapomenout. O to víc je třeba dohlédnout u vody na jejich bezpečnost!“
Tip navíc: Inspiraci na spoustu (nejen) letních aktivit najdete na novém webu www.Kurzin.cz Ten je totiž plný zajímavých kurzů, díky nimž se můžete pustit do nových věcí a získat tak třeba i nového koníčka. Co byste řekli na to, vydat se za dobrodružstvím jedlých květů, naučit se fotografovat (ať už foťákem nebo mobilem), upéct skvělý dort na letní party na zahradě, anebo si na paloučku v lese pustit lekci poklidného cvičení?
Zdroj: www.juklik.cz, www.monkeysgym.cz, www.essente.cz, www.lanterna.cz, www.fisaf.cz, www.ceskeghicko.cz, www.420people.org, www.kurzin.cz
IT Tech
Američan ukázal největší Xbox na světě a dostal se do Guinessovy knihy rekordů
O tom, že není těžké dostat se do Guinessovy knihy rekordů se přesvědčil Americký YouTuber Michael Pick. Stačí totiž pouze přijít s originálním a výjimečným nápadem. Podařilo se mu vytvořil největší fungující Xbox Series X na světě. Pik vyrobil dřevěné pouzdro ve stylu konzole o rozměrech: 2,08 x 1,04 x 1,04 metru a hmotnosti 113,4 kg. Všechny prvky byly zvětšeny na příslušné velikosti. Vlevo nahoře je podsvícené vypínací tlačítko Xboxu, zatímco na zadní straně jsou k dispozici obří konektory.
Uvnitř pouzdra je stojánek pro skutečný Xbox. Jsou k němu připojeny všechny periferie, ale konzoli můžete zapnout pomocí tlačítka na dřevěném pouzdře. Zástupci Guinessovy knihy rekordů udělili Peakovi certifikát za vytvoření největšího světového Xboxu Series X. Neobvyklá konzole byla darována Centru pro rozvoj mládeže a dospívajících v Atlantě. Celé video si můžete prohlédnout níž pod tímto odstavcem.
Nezařazené
5 důvodů proč si pořídit elektrokolobězku Smoot EZ6
Přemýšlíte nad tím, že si pořídíte elektrokoloběžku? Ať už třeba na dojezd do práce, občasné jízdy do školy, nebo na výlety po okolí? V poslední době o tento moderní, dopravní prostředek narůstá zájem nejen u mladší generace. Využití totiž najde opravdu kdokoliv. Navíc nabízí řadu bezpečnostních prvků, kompaktní velikost, slušnou akceleraci a celkově dobré jízdní vlastnosti, tak proč do toho nejít? Vybrat si můžete z nejrůznějších značek a modelů, které se od sebe liší nejen vzhledem, ale také technickými parametry. Pro kterou variantu se rozhodnout, abyste neudělali krok vedle? Poradíme vám!
Jedním z oblíbených modelů elektrokoloběžek je Smoot EZ6, který nabízí všechno, co hledáte. Svým vzhledem může připomínat světově známé modely Xiaomi Scooter (v zásadě téměř všechny dostupné koloběžky na globálním trhu vychází z tohoto designu) a to je naopak dobrá zpráva. Kromě toho ale nabízí slušný výkon motoru, bezdušové pneumatiky, nebo třeba funkci tempomatu, který se bude hodit zejména po městských stezkách.
1.Dostatečně silný motor
Vždy je důležité sledovat, jak silný motor elektrokoloběžka nabízí. Právě vybraný model Smoot EZ6 v sobě ukrývá 350 W (s maximálním výkonem až 700W), což je dostatečná hodnota, pokud si chcete užít jízdu na maximum. Díky tomu nabízí slušnou akceleraci, kdykoliv jen potřebujete zrychlit. K výrobě těchto motorů jsou používány moderní technologie, které zaručí dlouhou životnost a spolehlivou funkčnost v městském i mimo urbanistickém prostředí.
2.Baterie se slušným dojezdem
Dojezd je důležitý. Přece jenom nechceme s elektrokoloběžkou kroužit pouze na dvorku. Proto je důležité sledovat parametry baterie, zejména její kapacitu. Mnohé modely lákají na nízkou pořizovací cenu, nicméně v tomto směru disponuje slabou baterií, která nabídne dojezd 10 kilometrů, což je z logického hlediska nesmysl. Právě oblíbený model Smoot EZ6 slibuje maximální dojezd až 30 km, což je naprosto dostačující a v poměru pořizovací ceny odpovídající údaj.
3.Brzdy jsou základ. Na to nezapomeňte!
Stejně jako u dalších dopravních prostředků je důležitý spolehlivý brzdový systém. Obzvlášť pokud kličkujete po městě v provozu, platí pravidlo, že brzdy musí být v pohotovosti každou vteřinu. Některé levnější modely na tomto parametru šetří a mnohdy dopadá, že brzdy nefungují podle standardů. Naopak u modelu koloběžky Smoot EZ6 máte k dispozici jak elektronickou, tak zadní kotoučovou brzdu, která nabízí okamžitou zpětnou vazbu.
4. Buďte na silnici vidět.
V případě, že se chystáte na koloběžce jezdit ve večerních hodinách (což je při cestě z práce obvyklé), nezapomeňte na bezpečnostní (reflexní) prvky, aby vás bylo na silnici vidět. Odrazky, světlo, cokoliv zvyšuje vaši šanci, že na vás ostatní účastníci provozu zareagují. Právě model EZ6 nabízí v přední části LED světlo, zadní část koloběžky pak zajišťuje brzdové světlo. Nechybí ani reflexní prvky rozmístěné po konstrukci koloběžky.
5.Proč je důležitá hmotnost koloběžky?
Elektrokoloběžka je parťák, který s vámi bude kdykoliv jen potřebujete. Nicméně tahat se s ní ze čtvrtého parta budete muset vy. To znamená, že i tady hraje podstatnou roli samotná hmotnost koloběžky a čím lehčí, tím lepší. Ideální je vybírat do 15 kilogramů, jelikož v takovém případě není náročné ji vynést až do bytu, složit do kufru auta, nebo přenášet z jednoho místa na druhé. Smoot EZ6 složíte za 3 vteřiny a navíc váží pouhých 12 kg, což je skvělá zpráva.
Pořídit ji můžete na stránkách www.smartydum.cz za výhodnou cenu, včetně bezplatného servisu a doručením až k vám domů zdarma.
Novinky
Vadí vám inzeráty bez uvedeného platu? Máme řešení
Co vadí uchazečům o zaměstnání nejvíc? No toho by se našlo, mezi favority tohoto žebříčku však nepochybně patří inzeráty bez uvedení platu. Věděli jste, že na inzerát bez platu odpoví až čtyřikrát méně uchazečů než na inzerát s uvedenou platovou hladinou? To už je celkem dost, co myslíte? Kvůli takové „maličkosti“ jako je (ne)uvedení částky, se mohou společnosti okrádat o skutečně talentované zaměstnance.
Není to trochu škoda?
Podle pracovního portálu Jobstack.it rozhodně ano. Vzhledem k tomu, že se Jobstack.it soustředí primárně na „iťáky,“ tak se s tímto problémem setkává extrémně často. Právě specialisté v oboru IT mají největší sklony inzeráty, které nesplňují jejich představy, úplně ignorovat. Co by také ne? Nabídek práce mají většinou plný inbox, takže proč ztrácet čas s odpovídáním na nabídku, která se už od začátku netváří, kdo ví jak výhodně?
Začarovaný kruh nabídky a poptávky
Proč vlastně personalisté plat v inzerátech neuvádějí?
To je docela jednoduché. Prostě čekají na to, až ideálního kandidáta poznají osobně – a pak mu nabídnou v podstatě cokoliv mu na očích vidí. Problém je jen v tom, že bez uvedení platu ho zkrátka nepoznají. Plus je tady samozřejmě ještě odvrácená stránka uvádění platů. Na jednu stranu společnost sice skutečnému odborníkovi dovede nabídnout plat podle jeho představ. Jenže to nejprve musí vědět, jaké ty představy jsou. Proto se často stává, že společnost nabídne určité rozmezí finančního ohodnocení a zrovna se o pár stovek netrefí do představy svého ideálního kandidáta a ten tak neodpoví zase z toho důvodu, že v inzerátu plat byl, jenže moc nízký.
Takže co s tím?
Jobstack.it právě pro tento problém navrhl originální řešení.
Inovativní řešení věčného problému na pracovním trhu – řekněte si o peníze sami
Nelíbí se vám, že je u inzerátu místo konkrétní částky uvedeno pouze „dobré finanční ohodnocení?“ Nebo naopak potenciální zaměstnavatel uvádí částku, které se můžete jen ušklíbnout? Na Jobstack.it můžete během odpovědi na inzerát rovnou použít kolonku, která dá druhé straně vědět, jaký plat si za svou práci představujete.
Tím se rovnou vyhnete těm trochu nepříjemným chvilkám na pohovoru, stejně jako ztracenému času v případě, že se vaše požadavky pohybují úplně v jiných dimenzích, než je firma ochotná nabídnou. Tato funkce portálu Jobstack.it šetří čas všem zúčastněným stranám – a kdo ví, třeba i vám otevře naprosto nečekané příležitosti snů.
Vyzkoušejte si to na Jobstack.it.
-
Cestování7 roky ago
Průvodce: Ráj na zemi? Najdete ho na ostrově La Digue na Seychelách!
-
K ranní kávě9 roky ago
Sledujte přistávací dráhu na letišti v Ruzyni ON-LINE! Návod najdete uvnitř.
-
Návody7 roky ago
Nejlepší velikonoční beránek? Rady od profesionální valašské cukrářky.
-
Cestování7 roky ago
16 skutečně zajímavých faktů o buddhismu. Tohle vás bude zajímat!
-
Auto/moto8 roky ago
Návod: Jak snížit spotřebu benzínu u auta? Není to jen o plynulé jízdě.
-
K ranní kávě5 roky ago
Hledáte originální dárek? Vsaďte na perlové šampaňské Magic Royal Wine.
-
Novinky5 roky ago
Recept: Jak správně připravit lahodné francouzské makronky?
-
Auto/moto8 roky ago
Video: Co ukáže tachometr u vozidla, když najedete 1 milion kilometrů?